现代的生活节奏很快，竞争也很激烈，因此每个人的压力都噌噌噌上升。只是有的人懂得自我排压，能使身心处于一个良好的状态。而有的人面对压力却显得不知所措，异常暴躁。

其实每个人的抗压能力跟自身的血型有很大的关系，像B型血，他们的性格暴躁，抗压能力也较差。在此，向B型血的同胞介绍抗压的方法。

临床表现

B型血的人是四种血型中最善变的，他们说翻脸就翻脸。不过周围环境对他们的影响却很小，他们只会就事论事。一般很少积聚太多的压力和负面能量。

情绪危害

B型血不易受到压力的困扰，但这并不代表压力不会给他们带来创伤。面对重大压力是，B型血的人更容易罹患呼吸道疾病和皮肤病，同时血小板数量下降十分明显，免疫系统脆弱。

减压策略

冥想法——彪悍的自我调节机能；运动减压法--中等强度的运动可以让情绪快速舒畅；饮茶减压——绿茶中的茶多酚和咖啡因是调节情绪的良方。